Tratamiento para la adicción al móvil

¿En qué consiste la adicción al móvil?

Al igual que ocurre con otro tipo de adicciones, el uso del móvil puede convertirse en adicción cuando se convierte en una conducta repetitiva y que nos genera placer. Este impulso pasa a ser incontrolable y termina por generar graves consecuencias en la vida de la persona. Esta adicción forma parte de las denominadas adicciones psicológicas, adicciones comportamentales o adicciones sin drogas.

Según las cifras este tipo de adicción la padece alrededor de 1 de entre cada 1.000 personas que utilizan el móvil, principalmente a jóvenes y adolescentes

¿Cuáles son las características de la adición al móvil?

Se puede hablar de dependencia patológica al móvil cuándo existen los siguientes síntomas:

• Empleo de manera incontrolada del teléfono móvil.
• Pérdida de control y del tiempo empleado en utilizar el Smartphone
• Aparición del síndrome de abstinencia cuando no se tiene acceso al móvil. La persona sufre ansiedad, irritabilidad y depresión.
• Desarrollo de tolerancia al uso y abuso del móvil. Se necesita emplearlo cada vez durante más tiempo y más frecuentemente a fin de obtener la misma recompensa.
• repercusiones negativas en todos los ámbitos de la vida de la persona: académicos, familiares, laborales, relacionales, de autocuidado, aislamiento, etc.

Al igual que en otras conductas adictivas, las personas que padecen adicción al móvil presentan determinados rasgos:

• Emplean el móvil de forma compulsiva, incluso sienten obsesión por tocarlo y manipularlo.
• La persona puede ser consciente de que el abuso del teléfono no le está haciendo bien, pero es incapaz de controlar su uso.
• Dedica más tiempo del necesario sin ser consciente de ello.
• Cambia de humor cuando no puede acceder al teléfono y puede llegar a sufrir mucha ansiedad cuando sale de casa sin el teléfono.
• Siente ansiedad también al estar sin batería, sin cobertura o saldo
• Aparecen trastornos del sueño.
• Surge incomunicación social real
• Realizan otras actividades sin prestar verdadera atención, llegando incluso a ponerse en peligro (conducir estando pendiente del WhatsApp, etc)

Superar la adicción al teléfono móvil

La adicción al teléfono móvil puede superarse. En esta adicción, al igual que ocurre con las adicciones químicas, el cerebro segrega un neurotransmisor llamado dopamina que provoca una sensación de placer y gratificación, pero con el tiempo, estas sensaciones terminan causando un problema adictivo y afectando negativamente a la vida de las personas que la padecen.

salir de la adicción al teléfono móvil es posible gracias a la ayuda de profesionales y a los tratamientos adecuados. La terapia psicológica individual y de grupo y las técnicas y herramientas de afrontamiento necesarias para superar esta dependencia son claves a la hora de conseguir recobrar el equilibrio. Supera tu adicción al teléfono móvil o a las nuevas tecnologías con Recuperatio. Ponte en manos de los mejores profesionales.

Confía y recupera tu bienestar